È stato dimostrato che fare teatro contribuisce ad abbassare i livelli dell’ormone dello stress (cortisolo) e a scatenare reazioni chimiche ormonali che inducono uno stato di piacere e benessere. Concedersi il tempo di respirare in maniera profonda, sciogliere tensioni, liberare la voce e mettersi nei panni di un personaggio aiuta ad acquisire nuove consapevolezze oltre limiti e stereotipi. Come una buona dizione può influire sulla comunica- zione? Come migliorare la conversazione attraverso l’utilizzo consapevole del diaframma, districandosi tra volumi, toni e timbro di voce? Come appropriarsi del proprio spazio grazie a un semplice appoggio del piede o a una particolare postura corporea? 

Come acquisire una rinnovata vitalità, fiducia e prontezza per mezzo dell’improvvisazione o dell’interpretazione di un ruolo? Attraverso il linguaggio e il gioco del teatro si possono sperimentare nuovi modi di essere, sia in relazione a sé stessi sia in relazione agli altri, in un clima di festa nel qui e ora.